COME STUDIARE IN MODO PRODUTTIVO DURANTE LA QUARANTENA

COSA SI INTENDE PER SETTING ADEGUATO ALLO STUDIO? Una scrivania, o un tavolo, pulito e ordinato. Una sedia comoda che permette di poggiare la schiena e i piedi. Una buona fonte di illuminazione. COME DEFINIRE UNA SESSIONE DI STUDIO? Stabilisci il tempo di studio giornaliero (ad esempio 6 ore). Definisci le sessioni di studio (ad esempio 3 ore la mattina, 3 ore il pomeriggio). Definisci le pause (ad esempio ogni 30 min, 10 minuti di pausa). Durante il tempo dedicato allo studio, non distrarti, rimandando le distrazioni durante il tempo di pausa. Un buon metodo per non distrarsi, è appuntare su un foglio di carta tutto ciò che viene in mente durante lo studio e che potrebbe distrarci, in modo da ricordarcene dopo e non sottrarre tempo allo studio. COME SI DEFINISCONO GLI OBIETTIVI? Definisci obiettivi realizzabili e realistici (non porti obiettivi irraggiungibili, e allo stesso tempo non porti obiettivi troppo facili). Definisci obiettivi chiar...